SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

po jakim czasie

  • [...] jak przyjdzie do wymiany... http://allegro.pl/rower-dema-assisi-roz-18-2013-gratisy-cz-wa-i3198418444.html tu masz bardzo podobną specyfikację też jest dobry amortyzator jakim jest Suntour NEX długo już na rynku crossowym w tym rowerze jest lepszy osprzęt bo co prawda wielkiego wow nie ma ale jest Acera a nie tourney... Przy tym budżecie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 8050 Data: 2013-05-07 11:49:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLAN Treningowy oraz zmiana diety

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] i muszę zrobić jakiś reverse. Tak na prawdę powinienem jeszcze zostać na etapie redukcji prawda??? Do jakiego poziomu kalorii powinienem wrócić będąc nadal na redukcji oraz ile kalorii w jakim czasie podnosić?? A no i jeszcze chciałbym wprowadzić poranne na czczo cardio tylko, w które dni?? Zmieniony przez - korn140 w dniu 2017-01-22 12:50:39

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 893 Data: 2017-01-22 12:49:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak walczyć z agresją?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] nachodzą po fakcie a w trakcie trwania takiego czegoś trudno raczej sensownie myśleć . a co do zdenerwowania ;] tak udało jej sie mnie zdenerwować :D jednak baby to są baby ;] a tak propos ile kosztuje badanie hormonów u endokrynologa?i mniejwięcej w jakim czasie mogę oczekiwać wyników jutro dość wcześnie kończe więc może skikne POZDRAWIAM

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 9010 Data: 2005-09-21 21:19:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] boczek, za to ta szynke wywal tak z grubsza to cos malo tluszczy masz jak na ckd i to moze byc problem, moze zamalo kal masz, najlepiej redukcje zaczynac od bilansu kal na jakim sie ostatnio bylo i powoli ciac kal. jak dasz zaduzy minus to na poczastku ci troche spadnie ale duzo w tym bedzie miesnia to po szybkim czasie progres sie zasytopuje [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3647 Data: 2011-05-10 10:06:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Psychika

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] a co najważniejsze lubić to co się robi. Już trochę ćwiczę, tajski to mój ukochany styl, no ale oczywiście doświadczenia uczą i trzeba to uzupełnić o chwyty ;) Po jakim ś czasie chytów zauwazyłem że i mój tajski jest lepszym bo chwyty dały mi przewage i wiem że jak coś to można chwycić :D Nie leje się na ulicy, nie jestem jakiś super [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 6430 Data: 2008-02-27 22:45:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sprawcie te plany i oceńcie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wciąża się rozwijam i nawet nie musze przekraczać jakichkolwiek progów i barier bo z góry zaprojektowany program ćwiczeń zwiększania ciężaru i intensywności przewiduje w jakim czasie się regeneruje , kiedy nastepuje adaptacja , i jaki jest wystarczający bodzieć aby dalej tak się działo , żeby dalej bez przeszkód i praktycznie bez jakiegos [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3786 Data: 2004-07-21 11:47:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy - mighty85

    Post
    Trening w domu

    [...] Dessaulta. Gojenie przebiega ok, kość zrasta się poprawnie. Prawdopodobnie w przyszły piątek będą mi to ściągać, następnie lekka rehabilitacja. Może mi ktoś powiedzieć w jakim czasie po urazie będę mógł kontynuować trening? Podejrzewam, że pewnie nie wcześniej niż kolejna zima? Chce robić dalej Lafaya, tylko dipsy zamienić na jakieś inne [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 7427 Data: 2009-03-27 15:24:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprawa czasu na 1000m

    Post
    Inne dyscypliny

    Spoko, dzięki za plan, ale kilku reczy jeszcze nie rozumiem - 2x3x3minut p` 3` po serii 6` <--- na czym to polega, opisz dokładniej jeśli możesz Oraz proszę napisz w jakim czasie powinienem pokonywać dane odcinki(500,1000m) żeby osiągnąć zamierzony rezultat.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 6030 Data: 2008-12-22 16:02:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alainaaa/blog/redukcja etap II

    Post
    Trening dla początkujących

    Alaina, ja mogę z Tobą na bieżąco rywalizować. Po prostu zobaczymy do czego ja dojdę w jakim czasie i do czego Ty dojdziesz. A z Martuccą nie masz co rywalizować, bo Ona wazy o wiele wiele mniej niż Ty. A filmy zamieszczam, ale nie paraduję w nich goła. A zdjęcia obowiązkowe to zdjęcia w bieliźnie/stroju dwuczęściowym

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 6652 Data: 2010-03-09 20:48:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] okresie maksymalnie do 3 tygodni, daje wspaniałe rezultaty co pokazały dosyć wnikliwe obserwacje w świecie kulturystyki. Wielokrotne zastrzyki w tygodniu są zalecane, ponieważ okres półtrwania HCG w organizmie utrzymuje się 36 godzin. Mniej częste zastrzyki mogą pogorszyć utrzymanie stężenia we krwi. Na jakim portalu randkowym to wyczytales ?%0

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3846 Data: 2018-06-30 18:26:44 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] do 3 tygodni, daje wspaniałe rezultaty co pokazały dosyć wnikliwe obserwacje w świecie kulturystyki. Wielokrotne zastrzyki w tygodniu są zalecane, ponieważ okres półtrwania HCG w organizmie utrzymuje się 36 godzin. Mniej częste zastrzyki mogą pogorszyć utrzymanie stężenia we krwi. Na jakim portalu randkowym to wyczytales ?%0 :)) padlem }:-(

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3846 Data: 2018-06-30 18:28:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja poranna

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] bo nie znam sie na technologii :D Co do szybskoci wchłaniania białek to ja już się powoli gubię... może ktoś napisać jakie białko przyjęte na pusty żołądek przyjmuje się w jakim czasie? bez dokladnosci ale w przyblizeniu wolne aminokwasy, hydrolizaty - kolo 10-20 min od spozycia pojawiaja sie aminokwasy w krwioobiegu kiedy sie koncza zalezy [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3499 Data: 2007-02-20 19:03:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Opalanie na sloncu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] czasie jak sie nie widzi slonca to skora jest jasna. Ogolnie kolor brazowy nie jest moim celem, chce sie tylko normalnie opalic. Opalajac sie 15minut na sloncu niczego nie zauwaze. Czy te filtry z faktorem mozna kupic w aptece ? Orientuje sie ktos w jakim przedziale cenowym. Za wszystkie dotychczasowe odpowiedzi oczywiscie serdecznie dziekuje :)!

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 8418 Data: 2008-07-23 20:49:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wybór cyklu ??

    Post
    Doping

    Czyli jak rozbic ? jak zaluzmy bede mial kuracje 1-5 tyg 600 propa 1-5 tyg meta 35 mg i po 3 dniach od ostatniego strzalu nolve tak ? jakie dawki i jak dlugo ja ciagnac ?? a hcg kiedy i jak te dwa strzaly zrobic w jakim czasie i odstepie ?

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3725 Data: 2007-12-28 14:32:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] następnie 50mg do końca. jak będa kłopoty z libido możesz dać trochę provironu do pct 25-50 ma dobę. Nolva do tego chyba raczej tez z tego co sie orientuje? Jakie dawki i w jakim czasie? Cos mi sie wydaje ze mam tendencje do gino, przedwczoraj zrobil mi sie odrobine wrazliwy lewy sutek (leciutki bol gdy przyciskalem sutek palcem) oraz pojawila [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2128 Data: 2011-06-09 22:55:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase Drugi Etap 3 miesiące 90-105kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] także? Załóżmy że masz 100g tłuszczy dziennie i 90g z tego walisz z masła orzechowego. Ma to sens? Żaden... Nie urozmaicanie i nie dostarczanie makroskładnika takiego jakim jest tłuszcz jest ogromnym błędem. Organizm potrzebuje kwasów NASYCONYCH, NIENASYCONYCH I WIELONIENASYCONYCH a także Omega3 i Omega6, ale zwłaszcza o3 ponieważ mamy [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2715 Data: 2015-08-30 15:31:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja dla poczatkujacego

    Post
    Trening dla początkujących

    Siatkówka w szkole dziennie 1-2h oraz co 2 dni po 2h. W jakim czasie jestem w stanie jak pisałes/as zrzucic ten tluszcz biegajac codziennie / co 2 dzien po 30 minut? I co potem robic z rzezba / sila? No tak jak myslalem - suple beeee w tym wieku :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 806 Data: 2010-09-24 17:38:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Yogi [DT] - Czyli A6W, dieta i bieganie

    Post
    Trening dla początkujących

    W jakim czasie przebiegłeś tę trasę? Dałeś radę całą? Jak wyliczyłeś, że to właśnie 6 km? Jechałeś autem i wedle licznika? Co do póz kulturystycznych: wiem że niektóre wyglądają po prostu..niemęsko;);), ale podpatruj sposób pozowania u chłopaków z galerii zdjęć, np Sniza, Muczakosa itd. Uwierz, prawidłowy sposób ich ukazania pomoże lepiej ocenić [...]

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 8269 Data: 2012-03-10 21:16:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • __...kilka pytań...__

    Post
    Trening dla początkujących

    dzięki za odpowiedź. w takim razie jakie carbo najlepiej kupić? i w jakim czasie po treningu je brać? dotychczas gainera piłem około 1,5h po powrocie z klubu czy wystaczy jeżeli carbo wypije około 15 minut po ćwiczeniach czy musze je brać ze soba na siłownię? co lepsze z tych dwóch białek egg protein czy system protein 80? i czy gainer mct jest [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1036 Data: 2005-12-13 17:44:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ewa Chodakowska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] To dzięki niej schudłam 5kg. Trenowałam co 2 dzień razem z jej programem i pierwsze kilogramy straciłam już po tygodniu. Do tego dieta i na pewno schudniecie ; ) 5kg - w jakim czasie? - że zapytam - mam ją w "ulubionych" na Fb, jeszcze nie zaczęłam jej treningu ale E.CH bardzo motywuje.Jej wpisy są jasne, rzeczowe i każdego "przypadek" [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 16732 Data: 2014-03-17 14:08:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)